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おかげで30代を迎えた現在も 腹筋バキバキ、フルマラソンは3時間半、 さらに週1〜2日しか練習しないバドミントンでは、 週4日練習するライバルに勝てたり。
とはいえ僕が学び実践し、 成果を出してきたこととはかなり離れた情報ばかり。
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