サービス一覧

おっくんが提供しているサービス一覧になります。
適宜ご要望や状況に合わせて増やしていきますので、
どうぞお楽しみにしていてください♪

1．【無料】朝活会コミュニティ（オープンチャット）

フィットネスクラブの経験をもとに、
朝活として一回30分のオンラインレッスンを行っています。

その他、ご要望に応じて身体や食事に関する相談、
セミナーやストレッチ会なども朝に限らず開催しています。

公式LINEまたはメールマガジン登録のお礼として、
筋肉もダイエットも健康もなんでも30分相談し放題のサービスです。

主にダイエットしたい！健康改善したい！
という方へ向けて、
食事や運動習慣など、生活習慣全体の相談に乗らせていただきます。

主に神奈川県〜東京都のレンタルスペースを借りて行います。

参加は候補日程を送るので、
個別交流用の公式LINEからご連絡をお願いします。

筋トレ初心者の方のフォーム固めはもちろん、
普段なんとなくYouTubeを観て取り組んでいる方も
目的に沿った筋トレをできているのか確認する絶好の機会です。

筋トレグループレッスン開催時、
希望者が居れば近くのレストランでランチ会を開催しています。

楽しくお食事しながら、
筋トレやダイエット、健康についてなんでも質問していただくことができます。

一定期間、みっちり筋トレについての知識とフィードバックが欲しい方向けです。
筋トレだけじゃなく、これからランニングを始めたい方にもおすすめ。

筋トレはフィットネスクラブで働いていた経験とジム歴11年、
フルマラソンについてもランナーの上位10％の3時間半達成の経験と知識をお伝えしていきます。

パーソナルトレーニングはもちろん、個別LINEにていつでも疑問質問、
動画やりとりによるフォームアドバイスなどができます。

※パーソナルトレーニングは別途レンタルスペース利用料がかかります。

痩せる＆健康を作るフルーツダイエットについて、
カウンセリングと全体概要を説明した後、
個別LINEにて毎日報告＆フィードバックしていきます。

フィードバックでは、
単なる反省だけではなく、
追加知識も提供していきます。

便秘や花粉症、生理痛など改善報告多数のダイエット方法です。

個別コンサルティングまではいい、という方へ向けて、
体系立てて知識をお伝えする動画やPDFのコンテンツを提供していきます。

こちらは公式LINEまたはメルマガでの告知となるので、
確実に受け取るためにぜひ購読（無料）しておいてください。

不定期で懇親会などオフラインイベントも開催予定です。
公式LINEまたはメルマガでのご案内となります。