- 2019年2月2日
- 2021年5月3日
バックエクステンション・マシンのやり方。割れて立体的な背筋を作ろう！
バックエクステンション・マシンのやり方。割れた背筋で細マッチョ！ 背骨を中心に高く盛り上がった背筋。・・・かっこいいじゃないですか！ 筋トレマシンて、ジムに行くと必ず置いてありますね。でも、初心者にはなんだか近寄り難い雰囲気。 おまけに、どう使ってい […]
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バックエクステンション・マシンのやり方。割れた背筋で細マッチョ！ 背骨を中心に高く盛り上がった背筋。・・・かっこいいじゃないですか！ 筋トレマシンて、ジムに行くと必ず置いてありますね。でも、初心者にはなんだか近寄り難い雰囲気。 おまけに、どう使ってい […]
「あの頃は腹筋割れていたのに、今は見る影もなし・・・」そんなお悩みを抱えていませんか？ このブログではそんなあなたのお悩みを解決するべく、タイムスリップ筋トレ術や最強のダイエット方法のフルーツダイエットについて発信していきます。
