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健康

  • 2020年1月27日

目指すは「健康な」細マッチョ!身体の中から元気になろう!

細マッチョ=健康体とは限らない! フルーツデトックスを学ぼうと、門を叩いたダイエットアカデミー。記念すべき初講義!! どんなことを教えてもらえるのかな?そもそも細マッチョに自身がある自分には必要じゃないかも知れない?という期待と不安が入り混じった状態 […]

  • 2020年1月5日

フルーツデトックス法の本質とは??「理想の1日」を作って実行して細マッチョ!

健康的細マッチョのため理想の1日を思い描こう! あなたには「理想の1日の流れ」はありますか??かくいう私も、フルーツデトックス法を試すまでは考えたことがありませんでした。そのため、いつも自己評価が低い状態。でも自分なりに考えて理想の流れを設定したとこ […]

  • 2020年1月4日

フルーツデトックスに欠かせない飲み物!お水で健康な細マッチョ作り!

飲み物の基本は水にしよう! 喉が渇いた時、何を飲むことが多いですか??麦茶?烏龍茶?はたまた炭酸ジュース??食べ物の管理は大切ですが、普段口にする飲み物も大切。 結論から言うと、飲むなら水です!内蔵を冷やさないという観点から行くと常温のお水!身体を温 […]