TAG

健康

目指すは「健康な」細マッチョ！身体の中から元気になろう！

細マッチョ＝健康体とは限らない！フルーツデトックスを学ぼうと、門を叩いたダイエットアカデミー。記念すべき初講義！！どんなことを教えてもらえるのかな？そもそも細マッチョに自身がある自分には必要じゃないかも知れない？という期待と不安が入り混じった状態 […]

健康的細マッチョのため理想の１日を思い描こう！あなたには「理想の１日の流れ」はありますか？？かくいう私も、フルーツデトックス法を試すまでは考えたことがありませんでした。そのため、いつも自己評価が低い状態。でも自分なりに考えて理想の流れを設定したとこ […]

飲み物の基本は水にしよう！喉が渇いた時、何を飲むことが多いですか？？麦茶？烏龍茶？はたまた炭酸ジュース？？食べ物の管理は大切ですが、普段口にする飲み物も大切。結論から言うと、飲むなら水です！内蔵を冷やさないという観点から行くと常温のお水！身体を温 […]

20代のカラダにタイムスリップしませんか？

「あの頃は腹筋割れていたのに、今は見る影もなし・・・」そんなお悩みを抱えていませんか？このブログではそんなあなたのお悩みを解決するべく、タイムスリップ筋トレ術や最強のダイエット方法のフルーツダイエットについて発信していきます。