細マッチョになる食習慣

• 2019年11月2日
• 2020年2月9日

プロテインレスで細マッチョ！？〜フルーツダイエット54日目〜 和食って美味しい！

Muscle Okkunの目標とは？？ フルーツダイエットを決意した2019年9月7日23：30に測定した結果は以下の通りです。 体重：60.4kg 体脂肪率：13.1% 内臓脂肪レベル：6 基礎代謝：1417kcal 予想よりも体脂肪が1％高くなっ […]

• 2019年11月1日
• 2020年2月9日

プロテインレスで細マッチョ！？〜フルーツダイエット53日目〜 同僚と海鮮居酒屋を堪能〜

Muscle Okkunの目標とは？？ フルーツダイエットを決意した2019年9月7日23：30に測定した結果は以下の通りです。 体重：60.4kg 体脂肪率：13.1% 内臓脂肪レベル：6 基礎代謝：1417kcal 予想よりも体脂肪が1％高くなっ […]

• 2019年10月31日
• 2020年2月9日

プロテインレスで細マッチョ！？〜フルーツダイエット52日目〜 お洒落なBARで英会話！

Muscle Okkunの目標とは？？ フルーツダイエットを決意した2019年9月7日23：30に測定した結果は以下の通りです。 体重：60.4kg 体脂肪率：13.1% 内臓脂肪レベル：6 基礎代謝：1417kcal 予想よりも体脂肪が1％高くなっ […]

• 2019年10月30日
• 2020年2月9日

プロテインレスで細マッチョ！？〜フルーツダイエット51日目〜和定食の美味さを再確認！

20191030_51日目 Muscle Okkunの目標とは？？ フルーツダイエットを決意した2019年9月7日23：30に測定した結果は以下の通りです。 体重：60.4kg 体脂肪率：13.1% 内臓脂肪レベル：6 基礎代謝：1417kcal 予 […]

• 2019年10月29日
• 2020年2月9日

プロテインレスで細マッチョ！？〜フルーツダイエット50日目〜 フルーツデー明け！

Muscle Okkunの目標とは？？ フルーツダイエットを決意した2019年9月7日23：30に測定した結果は以下の通りです。体重：60.4kg体脂肪率：13.1%内臓脂肪レベル：6基礎代謝：1417kcal予想よりも体脂肪が1％高くなっていました […]

• 2019年10月29日
• 2021年8月14日

プロテインレスで細マッチョ！？〜フルーツダイエット49日目〜昼から飲み

Muscle Okkunの目標とは？？ フルーツダイエットを決意した2019年9月7日23：30に測定した結果は以下の通りです。体重：60.4kg体脂肪率：13.1%内臓脂肪レベル：6基礎代謝：1417kcal予想よりも体脂肪が1％高くなっていました […]

• 2019年10月27日
• 2021年8月14日

プロテインレスで細マッチョ！？〜フルーツダイエット48日目〜飲み会

Muscle Okkunの目標とは？？ フルーツダイエットを決意した2019年9月7日23：30に測定した結果は以下の通りです。体重：60.4kg体脂肪率：13.1%内臓脂肪レベル：6基礎代謝：1417kcal予想よりも体脂肪が1％高くなっていました […]

• 2019年10月27日
• 2020年3月7日

プロテインレスで細マッチョ！？〜フルーツダイエット47日目〜フルーツデー連続5日を乗り越えて！

フルーツダイエット47日目：フルーツデー連続5日を乗り越えて！ 今日でフルーツダイエット47日目です。なんと、フルーツデー連続5日を乗り切りました！ ここで復習。フルーツダイエットを決意した 2019年9月7日の23：30 に測定した結果は以下の通り […]

• 2019年10月25日
• 2021年8月14日

プロテインレスで細マッチョ！？〜フルーツダイエット46日目〜連続フルーツデー４日目

10月24日食べたものリスト 07:00 メロン1/8玉、パイン1/8個、梨大玉1/8個 12:00 梨大玉1個、パイン1/2個 18:00 パイン1/2個、プルーン5個、柿2個 ※適宜水による水分補給を行いました。 Muscle Okkunの目標と […]

• 2019年10月24日
• 2021年8月14日

プロテインレスで細マッチョ！？〜フルーツダイエット45日目〜連続フルーツデー３日目

Muscle Okkunの目標とは？？ フルーツダイエットを決意した2019年9月7日23：30に測定した結果は以下の通りです。 体重：60.4kg 体脂肪率：13.1% 内臓脂肪レベル：6 基礎代謝：1417kcal 予想よりも体脂肪が1％高くなっ […]